Curso «Cuidarse para poder cuidar: Mindfulness y Compasión» para proteger la salud mental enfermera
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La formación, de 20 horas presenciales, arranca el próximo 15 de abril y dotará a los profesionales de herramientas para prevenir el burnout y la fatiga por compasión
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Será impartido por Mónica Roca Merchán, enfermera especialista con más de 25 años de experiencia en UCI Pediátrica y Máster en Mindfulness.
La práctica profesional sanitaria se desarrolla en un entorno de altísima exigencia emocional. El contacto continuo con el sufrimiento, la enfermedad y la sobrecarga laboral sitúa a las enfermeras y enfermeros como uno de los colectivos con mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental, como estrés crónico, ansiedad o el conocido síndrome del trabajador quemado (burnout).
Ante esta realidad, el Colegio Oficial de Enfermeros y Enfermeras de Castellón (COECS) ha organizado el curso «Cuidarse para poder cuidar: Mindfulness y Compasión para la salud mental del personal sanitario». El objetivo de esta formación teórico-práctica es ofrecer a los colegiados recursos basados en la evidencia científica para proteger su bienestar emocional, permitiéndoles mantener una relación más saludable con el sufrimiento propio y ajeno.
Programa y metodología
El curso, de modalidad presencial, se estructura en 8 sesiones que combinan contenidos teóricos con prácticas experienciales de mindfulness y compasión. Entre los temas a tratar destacan la regulación del estrés a través del cuerpo, la gestión de pensamientos y emociones en contextos de alta exigencia, y el fomento de la autocompasión como factor protector frente a la «fatiga por compasión».
Todo ello se desarrollará en un clima de seguridad, respeto y confidencialidad, proponiendo prácticas sencillas que los profesionales puedan integrar fácilmente en su vida diaria y laboral para mejorar la calidad del cuidado sin incrementar su desgaste emocional.
Docente especializada
La propuesta formativa ha sido creada y será impartida por Mónica Roca Merchán, enfermera especialista pediátrica con más de 25 años de trayectoria en Cuidados Intensivos Pediátricos y Neonatales. Además de su experiencia clínica, Roca es Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza, cuenta con amplia formación en programas de compasión y acompañamiento en el proceso de morir, y dirige grupos de práctica contemplativa y crecimiento personal.
Fechas, horarios e inscripciones
El curso tiene una duración total de 20 horas, distribuidas en clases de dos horas y media. Se impartirá en las Aulas de Formación del COECS, ubicadas en la Calle Karl Raimund Popper, 13, en Castellón de la Plana, en las siguientes fechas:
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Abril: Días 15, 23 y 30.
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Mayo: Días 7, 14, 21 y 28.
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Junio: Día 4.
El precio del curso es de 100€ y el plazo límite para apuntarse estará abierto hasta el próximo 8 de abril.
Las personas que deseen inscribirse deberán efectuar el pago mediante una transferencia a la cuenta del Banco Sabadell del COECS (ES73 0081 0165 5100 0136 6641), indicando en el concepto de la operación nombre y apellidos, además del título del taller.
La inscripción puede realizarse de forma presencial en la sede de la entidad colegial (Avda. Virgen del Lidón, 57, bajo – Castellón) o mandando por correo a la dirección la solicitud de inscripción rellenada junto con el resguardo del pago de los 100 euros.
Puedes descargar y rellenar la solicitud de inscripción en este enlace: